Blog
Hyvän mielen blogi
Hyvinvointia, yin joogaa, meditaatiota, kehorentoutusta, hengittelyä ja oivalluksia inhimillisestä ihmiselämästä.
Laulaja
Ymmärrän itse asiassa todella hyvin sen, miksi törmään yhä useammin laulajiin koulutuksissa tai ohjauksissani. Olen jo pitkään puhunut hengitysharjoitusten ja toisaalta myös rentoutuksen/läsnäoloharjoitusten hyödyistä laulamisessa ja esiintyessä. Kuinka paljon hyötyjä meditaatio - ja hengitysharjoitukset oikeasti tuovatkaan laulajalle.
Omasta taustastani johtuen mä pystyn samaistumaan ja ehkä juuri siksi kohtaan usein myös laulajia ohjauksissani.
Uniikki ohjaaja
Suorittaminen. Tässä ajassa me suoritetaan koko ajan. Aamusta iltaan. Sympaattinen hermosto (taistele/pakene) aktiivisena suurimman osan ajasta. Eli ohjauksen aikana me tarjotaan ja ohjataan pysähtymistä, pysähtymistä ja pysähtymistä. Sanon aina ennen tuntia, että kiire ja suorittaminen jätetään naulakkoon. Nyt ei ole kiire minnekään.