SuvituuliMeditaatio ja Rentoutus

Uutisia

21.12.2020

Hyvän ja terveen elämän edellytys on hengityksen vapaa virtaus. Siitä syystä olen julkaissut hengityksen vapaa virtaus - verkkokurssin. Hengityksen vapaa virtaus- verkkokurssilla tulemme rentouttamaan kehoamme ja mieltämme erityisesti hengityksemme avulla.

15 päivän verkkokurssilla pääset rentoutumaan ja löytämään vapaan hengityksen virtauksen, rauhaa ja hyvinvointia sisältäsi. Pääset ilmoittautumaan kurssille tästä.

14.12.2020

Lounasrentoutukset jatkuvat helmikuussa. Lue lounasrentoutuksista lisää täältä.

Tammikuussa, tai kun tilanne sen sallii, alkaa lähitunnit Zen tilassa. Meditaatio - kehorentoutus tunti tuttuun tapaan torstaisin ja uutena Healing Yin tiistaisin. Paikkasi voit tilata täältä.

Minusta

Suvituulin esittely

Hei Sinä, mun nimi on Suvi. Onpa kiva, kun olet nyt siinä.

Olen jooga-, sointu- ja äänimaljaohjaaja sekä meditaatio-, rentoutus- ja Yoga Yinful® -ohjaaja.

Kiinnostuin joogasta noin 11 vuotta sitten; sen historiasta, filosofiasta ja sen vaikutuksista kehon ja mielen hyvinvointiin. Noin viisi vuotta sitten myin kaiken mitä omistin, pakkasin matkalaukkuni ja lähdin Balille opiskelemaan joogaohjaajaksi. Kuinka ollakkaan se matka olikin ennen kaikkea matka syvälle itseeni. Toin sieltä mukanani jotain pysyvää, jotain korvaamatonta; jokin minussa oli muuttunut.

Syksyllä 2019 lähdin opiskelemaan meditaatio- ja rentoutusohjaajakouluttujaksi ja siellä koin hyvin vahvasti löytäneeni oman ääneni.

Suvista välittyy aito kiinnostus toisen hyvinvointia kohtaan ja halu auttaa jaksamaan paremmin hektisessä arjessa.

Meditaatio ja rentoutus

Koen meditaation ja rentoutuksen vahvasti omana juttunani ja tuntuu hyvin merkitykselliseltä, että saan jakaa oppejani myös Sinulle. Olen erityisen kiinnostunut ihmisen mielestä ja sen yhteydestä meihin tässä hetkessä; psykologia kiinnostaa erityisesti.

Ohjaajana olen läsnä, ohjaan sydämelläni. Olen luonteeltani lempeä ja ystävällinen, sama teema välittyy myös tunnillani. Tunnillani sinulla on lupa päästää irti aivan kaikesta ja keskittyä kuuntelemaan vain oman hengityksesi rytmiä. Harjoitusten jälkeen kehossasi sekä mielessäsi on tasapainoisempi, huolettomampi ja rentoutuneempi olo. Rauhallinen, tunnelmallinen musiikki kuuluu jokaiseen tuntiini.

Tulethan sellaisena kuin olet.

Rakkaudella: Suvi ❤️

Suvituuli meditaatio ja rentoutus esittely

Tuntitarjonta

Kaipaatko rentoutumista, lievitystä stressiin, hiljentymistä ja rauhoittumista?

Haluaisitko pysähtyä hetkeksi ja hengähtää, löytää oman luonnollisen hengityksenrytmin, rauhoittaa kehosi ja mielesi?

Haluaisitko voida paremmin?