Rentoutusharjoitusvideo
Lupa rentoutua.
Rentoutus tarjoaa sinulle ajan ja tilan, jolloin voit päästää itsesi täydellisen rentoutumisen tilaan.
Rentoutumisohjaus auttaa löytämään kehon voimavaroja ja palautumista. Ohjauksessa rentoutumalla viestitämme koko keskushermostolle rauhoittavaa viestiä laskien näin stressihormonien tasoa.
Rentoutusohjaus auttaa laukaisemaan stressiä ja lihasjännityksiä parantaen, syventäen sekä pidentäen unenlaatua.
Rentoutuksessa keskittymme kehon palautumiseen ja rentouttamiseen. Ohjauksen jälkeen kehosi ja mielesi tasolla sinulla on rennompi keho ja mieli
Tämä on sinun hetkesi hengähtää, löytää rentouden ja hyvinvoinnin tila.
Video on 36 minuutin mittainen ja se tarjoaa sinulle rentoutushetken aina kuin sinulle sopii. Lunastettuasi videon, saat linkin yksityiselle kanavallani, jossa video on katsottavissasi vaikka päivittäin. Erityisesti video kannattaa katsoa työpäivän jälkeen, illalla ennen nukkumaanmenoa tai aina, kun kaipaat rentoutumista ja palautumista.
Mikäli käytät maksuna Easybreak, Epassi, Smartum tai Edenred liikuntaseteleitä, täytä haluamasi palveluiden yhteenlaskettu summa yllä mainittuun järjestelmään ja ilmoita minulle haluamasi tuotteet ota yhteyttä osion kautta viesti -kohdassa. Voit ilmoittaa minulle tuotteen nimen, jolloin lähetän tuotteen tiedot ja suoran linkin sähköpostiisi.
Lupa rentoutua.
Rentoutus tarjoaa sinulle ajan ja tilan, jolloin voit päästää itsesi täydellisen rentoutumisen tilaan.
Rentoutumisohjaus auttaa löytämään kehon voimavaroja ja palautumista. Ohjauksessa rentoutumalla viestitämme koko keskushermostolle rauhoittavaa viestiä laskien näin stressihormonien tasoa.
Rentoutusohjaus auttaa laukaisemaan stressiä ja lihasjännityksiä parantaen, syventäen sekä pidentäen unenlaatua.
Rentoutuksessa keskittymme kehon palautumiseen ja rentouttamiseen. Ohjauksen jälkeen kehosi ja mielesi tasolla sinulla on rennompi keho ja mieli
Tämä on sinun hetkesi hengähtää, löytää rentouden ja hyvinvoinnin tila.
Video on 36 minuutin mittainen ja se tarjoaa sinulle rentoutushetken aina kuin sinulle sopii. Lunastettuasi videon, saat linkin yksityiselle kanavallani, jossa video on katsottavissasi vaikka päivittäin. Erityisesti video kannattaa katsoa työpäivän jälkeen, illalla ennen nukkumaanmenoa tai aina, kun kaipaat rentoutumista ja palautumista.
Mikäli käytät maksuna Easybreak, Epassi, Smartum tai Edenred liikuntaseteleitä, täytä haluamasi palveluiden yhteenlaskettu summa yllä mainittuun järjestelmään ja ilmoita minulle haluamasi tuotteet ota yhteyttä osion kautta viesti -kohdassa. Voit ilmoittaa minulle tuotteen nimen, jolloin lähetän tuotteen tiedot ja suoran linkin sähköpostiisi.
Lupa rentoutua.
Rentoutus tarjoaa sinulle ajan ja tilan, jolloin voit päästää itsesi täydellisen rentoutumisen tilaan.
Rentoutumisohjaus auttaa löytämään kehon voimavaroja ja palautumista. Ohjauksessa rentoutumalla viestitämme koko keskushermostolle rauhoittavaa viestiä laskien näin stressihormonien tasoa.
Rentoutusohjaus auttaa laukaisemaan stressiä ja lihasjännityksiä parantaen, syventäen sekä pidentäen unenlaatua.
Rentoutuksessa keskittymme kehon palautumiseen ja rentouttamiseen. Ohjauksen jälkeen kehosi ja mielesi tasolla sinulla on rennompi keho ja mieli
Tämä on sinun hetkesi hengähtää, löytää rentouden ja hyvinvoinnin tila.
Video on 36 minuutin mittainen ja se tarjoaa sinulle rentoutushetken aina kuin sinulle sopii. Lunastettuasi videon, saat linkin yksityiselle kanavallani, jossa video on katsottavissasi vaikka päivittäin. Erityisesti video kannattaa katsoa työpäivän jälkeen, illalla ennen nukkumaanmenoa tai aina, kun kaipaat rentoutumista ja palautumista.
Mikäli käytät maksuna Easybreak, Epassi, Smartum tai Edenred liikuntaseteleitä, täytä haluamasi palveluiden yhteenlaskettu summa yllä mainittuun järjestelmään ja ilmoita minulle haluamasi tuotteet ota yhteyttä osion kautta viesti -kohdassa. Voit ilmoittaa minulle tuotteen nimen, jolloin lähetän tuotteen tiedot ja suoran linkin sähköpostiisi.
Hyvinvointia itselle
Apua palautumiseen, rentoutumiseen ja jaksamiseen
Hetken huilaustauko
Syväpalauttava rentousharjoitus auttaa palautumaan ja rentoutumaan. Rentoutuminen vähentää jännitystiloja ja tehostaa kehon voimavarojen palautumista. Unen ja levon laatu paranee, syvenee ja pitenee. Aineenvaihdunta rauhoittuu. Koko terveys ja suorituskyky parantuvat.
